طريقه عمل بيض بالشوفان للدايت

اولاََ تشققات القدم

 تُعد تشققات القدم والتي غالباً ما تظهر في منطقة الكعب إحدى المشكلات الشائعة التي تتسبب بشعور المصاب بعدم الراحة أو حتى الألم إذا كانت الشقوق عميقة.
ومن اسباب تشققات القدم ما يلي : 

• جفاف الجلد. 
• الوقوف لساعات طويلة.
•  نوع الأحذية المستخدمة.
• وقوف المصاب لفترة.
• جفاف الجلد.
• مشي الشخص حافي القدمين.
• ارتداء الأحذية التي لا تغطي الكعب بأكمله.
• الأحذية ذات الحجم غير الملائم. 
• عدم استخدام المرطبات للقدمين. 
• استخدام الصابون القاسي الذي يمكن أن يجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية. 
• الإصابة بالجفاف أو عدم شرب ما يكفي من السوائل.

وعادةً ما تكون مصحوبة بزيادة سمك الجلد.
ومن الجدير بالذكر أنّ النساء أكثر عرضة لتشقق القدمين مقارنةً بالرجال. ويُنصح المصاب بمراجعة الطبيب إذا كان يعاني من ألمٍ، أو احمرارٍ، أو انتفاخٍ، أو ألمٍ حادٍ في أي منطقة من القدم لأکثر من بضعة أیام.

طريقه علاجها 
سيكون علاج تشقق القدمين موجود في اسفل هذه التدوينه

ثانياََ وصفه لتنعيم الايدين
خشونة اليدين شئ غير مرغوب فيه بالمره وترغب النساء في المحافظة على اليدين ناعمة طيلة أيام السنة، خاصةً في درجات الحرارة المنخفضة، إذ لا بدّ من القيام بعدّة أمور أهمها استخدام المستحضرات، والزيوت الطبيعية، والواقيات، والمرطبات المناسبة لليدين.

اسباب خشونه اليدين

• احياناََ يكون وراثى.
• استعمال المواد الكيميائية بكثرة كمواد التنظيف.
• نقص الفيتامينات.
• جفاف الجو الشديد. 
• من علامات تقدم السن.
• مصاحب لبعض الامراض الجلدية كالصدفية و الاكزيما و غيرها.
•  فصل الشتاء.

طريقه العلاج 

لقد تحدثنا في هذا الفيديو عن طريقه تنعيم اليدين و علاج تشققات القدم ونتمنى لكم مقاله ممتعه انشاء الله 

الفيديو