اهلاََ ومرحباََ بكم في موقع ست البيت للطبخ, اليوم سوف نستعرض معكم 5 مشروبات لتقويه مناعه اطفالك.
مع انتشار فيروس كورونا المستجد، كثرت التحليلات حول فوائد العصائر والأعشاب الطبيعية، وعن قدرتها على تعزيز قوة الجهاز المناعي للأطفال، واليوم سوف نستعرض معكم أهم المشروبات التي تقوي مناعة الجسم، وتحذر من الأفراط منها.
1- مشروب الزنجبيل.
يعتبر مشروب الزنجبيل مضاداً حيوياً قوياً، فتناوله يساهم في محاربة الفيروسات الموجوده في الجسم, وتقليل فرص الإصابة بها، كما أنه يساعد على تقوية نشاط الجهاز المناعي، وتقليل فرص الإصابة بأي مرض، فقطعيه إلى شرائح وتناوليه مع أطفالك كمشروب منقوع في الماء الساخن.
اضرار الافراط في شرب عصير الزنجبيل.
تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يقود إلى بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة ايضاََ، لذلك يجب الاكتفاء بكوب واحد يومياً، والابتعاد عنه في حالات الشعور بحرقة في المعدة.
2- عصير الجريب فروت.
يعتبر عصير الجريب فروت مطهراً قوياً للجسم، وطارداً للفيروسات ايضاََ، فهو غني بمضادات الأكسدة وهذا يجعل عصيره من المشروبات الجيدة لتقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بأي فيروس بالجسم.
اضرار الافراط في شرب عصير الجريب فروت.
شرب عصير الجريب فروت بكميات كبيرة يزيد من احتماليه حدوث الحالات المرضية الحساسة للهرمونات، ويفضل تناوله بمقدار عصير نصف حبة، كل يومين.
3 - مشروب اليانسون مع الزعتر البري.
تناول كوب من مشروب الينسون يساعد بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي للجسم، والحد من الإصابة بالفيروسات، وانقعيه في الماء المغلي لمده 5 دقائق، مع الزعتر البري الذي يحد من المشاكل التي يتعرض لها الجهاز التنفسي للجسم، مثل التهاب الشعب الهوائية، والسعال، والبلغم، ويحفّز الجسم ايضاََ على إفراز المخاط الشعبي الذي يساعد على تهدئة وتلطيف الشعب الهوائية.
اضرار الافراط في شرب عصير اليانسون مع الزعتر البري.
لا يمكن للحامل أو المرضع والأطفال الصغار شرب منقوع اليانسون؛ لاحتوائه على الملوثات، كما أنه يتعارض مع بعض الأدوية، فجرعة من نصف كوب يومياً تكفي وبعد استشارة الطبيب ايضاََ. لكن الإفراط في تناول الزعتر البري يسبب تهيج الأجزاء الداخلية في جسم الإنسان, فيزيد الحموضة في المعدة وحرقة في البول وغثيان وغالباً ما يرافقه تقيؤ وإسهال.
4 - الشاي الاحمر والاخضر.
الشاي بمختلف أنواعه سواء الأخضر أو الأسود، وهو نوع من مضادات الأكسدة، ويساهمان ايضاََ في رفع جهاز المناعة في الجسم ليستطيع الجسم مقاومة الأمراض.
اضرار الافراط في شرب الشاي الاحمر والاخضر.
إذا تمّ تناوله بكميات كبيرة، أي ما يُعادل خمسة أكواب من الشّاي الأسود يوميّاً، فيسبب الكافيين، والصّداع، والتوتّر، وحُرقة في المعدة، والأرق، والإسهال، والقيء، وعدم انتظام ضربات القلب، والتهيُج، والرّجفة، وطنين الأُذن، والدّوخة، والتشنُجات، وغيرها من الأعراض حيث يحتوي الكوب الواحد على نحو 67 ملجم من الكافيين، لذلك يجب تناول كوبين منه يومياً وليس أكثر من كوبين للحفاظ على الجسم.
5 - عصير الكيوي.
يحتوي عصير الكيوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفولات، والبوتاسيوم وفيتامين K، وفيتامين C، ومن المعروف أن فيتامين C يساهم في رفع جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وجعل الجسم قادراً على مقاومة الأمراض.
اضرار الافراط في شرب عصير الكيوي.
الإكثار من عصير الكيوي يسبب حساسية في الفم، وتشتمل الأعراض على تورم في الفم والشفاه واللسان، كما أنه يؤدي إلى وخز وحكة في الفم. وعلى الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناوله.
وهكذا نكون انتهينا من تدوينه اليوم ونتمنى ان تعجبكم, والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
مع انتشار فيروس كورونا المستجد، كثرت التحليلات حول فوائد العصائر والأعشاب الطبيعية، وعن قدرتها على تعزيز قوة الجهاز المناعي للأطفال، واليوم سوف نستعرض معكم أهم المشروبات التي تقوي مناعة الجسم، وتحذر من الأفراط منها.
1- مشروب الزنجبيل.
اضرار الافراط في شرب عصير الزنجبيل.
تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يقود إلى بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة ايضاََ، لذلك يجب الاكتفاء بكوب واحد يومياً، والابتعاد عنه في حالات الشعور بحرقة في المعدة.
2- عصير الجريب فروت.
اضرار الافراط في شرب عصير الجريب فروت.
شرب عصير الجريب فروت بكميات كبيرة يزيد من احتماليه حدوث الحالات المرضية الحساسة للهرمونات، ويفضل تناوله بمقدار عصير نصف حبة، كل يومين.
3 - مشروب اليانسون مع الزعتر البري.
اضرار الافراط في شرب عصير اليانسون مع الزعتر البري.
لا يمكن للحامل أو المرضع والأطفال الصغار شرب منقوع اليانسون؛ لاحتوائه على الملوثات، كما أنه يتعارض مع بعض الأدوية، فجرعة من نصف كوب يومياً تكفي وبعد استشارة الطبيب ايضاََ. لكن الإفراط في تناول الزعتر البري يسبب تهيج الأجزاء الداخلية في جسم الإنسان, فيزيد الحموضة في المعدة وحرقة في البول وغثيان وغالباً ما يرافقه تقيؤ وإسهال.
4 - الشاي الاحمر والاخضر.
الشاي بمختلف أنواعه سواء الأخضر أو الأسود، وهو نوع من مضادات الأكسدة، ويساهمان ايضاََ في رفع جهاز المناعة في الجسم ليستطيع الجسم مقاومة الأمراض.
اضرار الافراط في شرب الشاي الاحمر والاخضر.
إذا تمّ تناوله بكميات كبيرة، أي ما يُعادل خمسة أكواب من الشّاي الأسود يوميّاً، فيسبب الكافيين، والصّداع، والتوتّر، وحُرقة في المعدة، والأرق، والإسهال، والقيء، وعدم انتظام ضربات القلب، والتهيُج، والرّجفة، وطنين الأُذن، والدّوخة، والتشنُجات، وغيرها من الأعراض حيث يحتوي الكوب الواحد على نحو 67 ملجم من الكافيين، لذلك يجب تناول كوبين منه يومياً وليس أكثر من كوبين للحفاظ على الجسم.
5 - عصير الكيوي.
يحتوي عصير الكيوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفولات، والبوتاسيوم وفيتامين K، وفيتامين C، ومن المعروف أن فيتامين C يساهم في رفع جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وجعل الجسم قادراً على مقاومة الأمراض.
اضرار الافراط في شرب عصير الكيوي.
الإكثار من عصير الكيوي يسبب حساسية في الفم، وتشتمل الأعراض على تورم في الفم والشفاه واللسان، كما أنه يؤدي إلى وخز وحكة في الفم. وعلى الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناوله.
وهكذا نكون انتهينا من تدوينه اليوم ونتمنى ان تعجبكم, والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته.