طريقه عمل بيض بالشوفان للدايت

الصداع المستمر

 نتعرض جميعا لـ الصداع المستمر يومياً وفي أعمار مختلفة ويعتبر الصداع المستمر مصدر من مصادر الإزعاج اليومي، ولابد معرفة أسبابه وكيفية التخلص منه والبحث عن الطبيب المناسب لمعرفة سبب الصداع في الأصل.
 واليوم وفي موسوعه معلومه مفيده سوف نشرح هذا الموضوع بالتفصيل

أعراض الصّداع المستمر

 الشعور بالألم في الرأس والتي تكون عبارة عن :

•  الشعور بالصداع في جانب واحد في الرأس.

•  الشعور بالنبض والخفقان او الام شديدة جدا في الرأس. 

• الشعور الدائم بالغثيان. 

• التعرق المستمر.

• عدم تحمل الاضواء والاصوات. 

• الشعور بالاحتقان.

•  تدميع العين المستمر.

أسباب الصداع المستمر

•  التوتر، ويكون نتيجة شد عضلات الرقبة والرأس. 

• تنشيط العصب الثلاثي وهذا يؤدي الى الشعور بالألم وراء العينين وانسداد الأنف. 

• تقلب مستويات الهرمونات مثل السيروتونين والاستروجين.

•  الوراثة.

•  التعود على تناول الكافيين أو قلة النوم.

•  تناول الأدوية بدون متابعة طبيب متخصص.

طرق علاج الصداع المستمر 

• عمل كمادات باردة على الرأس والرقبة. 

• تجنب الإجهاد والضغوطات.

•  تناول الوجبات الصحية والمنتظمة. 

• الدش الساخن يساعد على علاج الصداع.

•  ممارسة الرياضة بانتظام.

انواع الصداع متعددة وطرق علاجه كثيرة ولكن الأفضل هو استشارة طبيب متخصص ليقوم بوصف الدواء الصحيح تبعا للتشخيص الخاص بالمرض.

 المصادر والمراجع

Having Constant Headaches? What You Need to Know